Как продлить жизнь удилищу

Как продлить жизнь катушке?

В этой статье я расскажу как продлить жизнь катушке.Вы наверное замечали,как кто-то за сезон убивает топовую катушку,а кто такой ловит 5-7 лет.Почему же так происходит? Все просто,из-за неправильного использования.Запомните,катушка для подмотки, а не для ‘’вытягивания’’ рыбы.Что ж давайте детально разберем вопрос.

1.Хранение и транспортировка.Если Вы уже все-таки приобрели катушку, то потратьте еще немного денег и купите хороший,жесткий кофр.Так вы предохраните катушку от многих невзгод. Даже при падении как правило ничего не происходит.Но даже если катушка в кофре необходимо следить за чистотой.Очень хороши чехлы фирмы Acropolis,так же отлично себя зарекомендовали кофры Victory.

2.Обращение со снастью.В первую очередь вы должны уяснить для себя ,что катушка создана для подмотки,а не для того,чтобы силком тащить рыбу или корягу.Для вываживания создали удилище,им выкачивают рыбу, а катушкой подматывают и при этом фрикцион не затянут,только лишь в отдельных случаях идет в ход катушка ,когда к примеру рыба пытается зайти под корягу или камыш.Если тянуть большую рыбу только катушкой, то в первую очередь может поломаться сама катушка или удилище,особенно если затянут фрикцион.А кто-то потом удивляется, что у него часто летят подшипники. Стоить следить, чтобы катушка хорошо была зафиксирована на спиннинге,держатели часто раскручиваются,желательно приобрести специальную стопорную гайку. Дужку я рекомендую закрывать плавно, рукой,потому как при каждом произвольном закрытии происходит удар и соответственно узел быстрее разбивается.

3.Уход и ТО.Очень важный момент- это чистота.Постоянно вытирайте катушку во всех видимых и доступных местах,особенно это актульно на море,потому как морская соль творит чудеса,нещадно разьедает все.На реках и озерах песок,наиболее опасна мелкая фракция, попадает во все мелкие щели в том числе в подшипники.Сколько я видел катушек,которые угробили из-за варварского обращения.Постоянно следите за роликом лесоукладывателя,этот узел самый нагруженный,его необходимо часто обслуживать,перед каждой рыбалкой проверяйте его на вращение.Шпуля тоже сильно загрязняется.Периодически снимайте шпулю и смотрите все ли хорошо.Часто грязь и песчинки попадают на шток,так что не лишним будет проверить его.Ручку тоже желательно постоянко чистить.Много грязи попадает в узел сброса дужки.Также желательно проверить нету ли самосброса.Откройте дужку, проимитируйте заброс,если дужка закрылась сама,то есть проблемы.Я бы советовал проверять работу катушки перед каждой рыбалкой,нету ли сильного шума рокота,заедания,большого люфта в паре,рогах дужки,бесконечнике,впоследствие это все может вылится в серьёзные проблемы.Подвигайте ротор со стороны в сторону,может он не зафиксирован Так что если сомневаетеь, то лучше передайте катушку в сервисный центр для ТО и диагностики.Очень много мусора собирается на шнуре,так что не поленитесь его чистить,кстати есть специальная жидкость от IOS ,которая защищает шнур.Очень сильно гробят катушкой зимой,в мороз.Так что если собрались на зимнюю рыбалку,то хотя бы проверьте свою катушку в морозилке.Положите на 20 мин катушку в морозилку и посмотрите, как она будет работать.Вполне возможно что смазка загустела или смазка вообще не та.

4.Апгрейд.Есть катушки в которых апгрейд –это просто необходимость.К примеру у Shimano Alivio на валу стоят две втулки и если их не заменить сразу,то катушку можна будет выбросить+в ролике втулка(быстро стирается и ролик клинит).Так что, если купили катушку и вы особо в этом не разбираетесь,то загляните на ютуб или на сайт по катушкам.Ну или позвоните в сервисный центр.Сейчас информации масса.Что говорить,если на 02 Твине 2500 стоит неудачная дужка,которую желательно сразу заменить на SR.

Бережно и правильно обращайтесь со своими снастями и они прослужат гораздо дольше.

Наша цель-предоставлять интересную и достоверную информацию.А там уже выбор за Вами.

Уже работает интересный интернет магазин))Спасибо что вы с нами)

Секреты долголетия: 22 простых способа продлить свою жизнь

К сожалению , сыворотку вечной молодости еще не изобрели. И если повернуть время вспять невозможно , то поддерживать себя в достойной физической и умственной форме долгие годы в наших силах.

Cosmo рекомендует

Все своё ношу с собой: 5 вместительных сумок на каждый день

5 самых неудачных сочетаний в одежде: как это исправить

1. Займитесь йогой. Доказано , что упражнения по системе йоги способствуют снижению артериального давления , нормализуют сердечную деятельность , развивают гибкость и спасают от стрессов.

2. Бросьте курить. Один из двух курильщиков погибает из-за этой вредной привычки. Нужно ли что-то добавлять?

3. Избегайте стрессовых ситуаций. Немного стресса не повредит , но если он превращается в длительное изматывающее состояние , это вредно не только для психики , но и для организма в целом. Стресс повышает артериальное давление и вызывает многие проблемы , связанные с пищеварением , ведет к преждевременному старению иммунной системы.

4. Не злоупотребляйте вином. Любители вина живут дольше , потому что вино содержит антиоксиданты , помогающие снизить уровень « плохого» холестерина и защитить от болезней сердечно-сосудистой системы , но злоупотребление спиртными напитками повышает риск возникновения рака гортани и может повлечь за собой разрушение печени и почек.

5. Пользуйтесь зубной нитью или зубочисткой. Врачи установили четкую взаимосвязь между болезнью десен , сердечно-сосудистыми заболеваниями и инсультом. Недавние исследования показали , что люди с болезнью десен в 3 раза чаще страдают атеросклерозом , сужением кровеносных сосудов , которое вызывает инфаркт или инсульт.

6. Следите за весом. С каждым лишним килограммом вы теряете несколько месяцев своей жизни. Ожирение становится причиной смерти 30 000 человек ежегодно , правда , некоторые ученые утверждают , что это происходит только тогда , когда ожирение идет в паре с курением.

7. Заведите домашнее животное. Австралийские ученые исследовали более 11 000 человек и выяснили , что владельцы домашних питомцев намного здоровее тех , кто животных в доме не держит. Забота , ласка и тепло , которые вы дарите своим подопечным, — это эмоции , оказывающие благотворное влияние на наше состояние: они способствуют снижению кровяного давления , препятствуют развитию стрессов и сокращают период выздоровления даже после тяжелых болезней.

8. Регулярно посещайте дантиста. Зубные врачи могут распознать первые признаки рака ротовой полости. Между визитами проверяйте свой рот на наличие незаживающих ранок , белых или красных прыщиков на губе , во рту или в горле , задумайтесь , не испытываете ли вы боли или трудности в глотании и жевании.

9. Не останавливайтесь на достигнутом. Чем успешнее вы добиваетесь поставленных целей , тем больше шансов у вас сохранить здоровье. Как показали многолетние исследования , победители и лауреаты крупных международных конкурсов и фестивалей живут дольше , чем их коллеги , которые никогда не удостаивались подобных премий. Но даже скромные достижения благоприятно сказываются на здоровье.

10. Побольше оптимизма. Датские исследователи доказали , что у оптимистов риск развития тяжелых заболеваний ниже на 55%, чем у пессимистов.

11. Высыпайтесь. Лишая себя полноценного сна , вы ускоряете процесс старения , а так же увеличиваете риск развития возрастных хронических заболеваний.

12. Боритесь с депрессией. Депрессия поражает одного из пяти человек. И серьезная депрессия может стать настоящим убийцей. Ее симптомы: частые слезы , усталость , чувство вины и беспомощности , недостаток мотивации , волнение , низкая самооценка , проблемы со сном , потеря желания , душевные боль и страдания , потребление пищи — больше или меньше , чем обычно , потеря интереса к жизни.

13. Опасайтесь диабета. Вы можете быть одним из миллиона людей , страдающих диабетом 2 типа и не знающих об этом. Диабет поможет выявить обычный анализ крови. Симптомы: неутолимая жажда , частые посещения туалета , потеря веса , усталость.

14. Не забывайте о массаже. Регулярный массаж может улучшить циркуляцию крови , ускорит процесс выздоровления после болезни , повысит мышечный тонус и улучшит самочувствие в целом.

15. Не пересыпайте. Некоторые исследователи уверяют , что слишком долгий сон может приводить к депрессии и ухудшению умственной деятельности.

16. Продолжайте работать. Люди , работающие в пенсионном возрасте , здоровее и жизнерадостнее тех , кто действительно вышел на пенсию.

17. Смейтесь чаще. Смех улучшает циркуляцию крови так же эффективно , как многие физические упражнения , снижает уровень гормонов стресса , а так же способствует выработке эндорфинов , поднимающих настроение.

18. Пейте больше воды. Выше тело нуждается в ней даже сильнее , чем в еде. 8 больших стаканов жидкости в день помогут вашему организму избавиться от токсинов.

19. Живите активной социальной жизнью. Ученые утверждают что это даже важнее , чем физические упражнения. У людей , которые поддерживают крепкие связи с друзьями , более устойчивая иммунная система , умственная деятельность и вообще , они живут дольше , чем менее общительные люди.

20. Станьте добровольцем. Американские исследования показали , что у людей , которые добровольно помогали другим и участвовали в различных социальных акциях , наблюдалось улучшение собственного как физического самочувствия так и умственной деятельности.

21. Секс — это хорошее физическое упражнение к тому же помогает выработке эндорфинов , а последние исследования показали , что и гормонов роста , которые стимулируют иммунную систему.

22. Ешьте шоколад. Только убедитесь , что в нем высокий процент содержания какао. Оно содержит полифенол — сильный антиоксидант , снижающий риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Засиделись: 6 верных признаков того, что вам не хватает движения

10 способов продлить вашу жизнь на 20 лет

К тому времени, когда вы пересекаете рубеж 55 лет, ваш генофонд влияет на старение примерно на 30%, по сравнению с тем временем, когда вы были моложе — тогда влияние генов действовало на 50%. Все остальное теперь зависит от вашего образа жизни. Так считает Майкл Ройзен, доктор медицинских наук, глава оздоровительного департамента в клинике Кливленда.

Чтобы выяснить, сколько лет могут добавить к вашей жизни некоторые полезные привычки, доктор Ройзен создал тест «Ваш реальный возраст», с помощью которого получил данные из сотен исследований по группам, включая Центры по контролю и профилактике заболеваний и Национального центра статистики здравоохранения. На основе его исследований мы сделали подборку самых важных привычек, которые помогают продлить жизнь.

Пешие прогулки на воздухе 30 минут ежедневно. Добавит 2,2 года

Ежедневные пешие прогулки очень важны для поддержания стабильности веса и снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, но иногда 30 минут бывает недостаточно. Это зависит от скорости вашего хождения. Поэтому очень полезно носить шагомер в течение всего рабочего дня. Этот прибор поможет вам проверить, достаточно ли вы двигаетесь. Исследования в Школе медицины Стэнфордского университета показали, что использование шагомера заставило многих людей увеличить свои прогулки и делать дополнительные 2000 шагов (около 2 километров) в день. Ношение шагомера заставит вас быть честным перед собой, потому что вы действительно будете знать, сколько вы двигаетесь.

Вставайте и двигайтесь! Добавит 5,6 лет

Любое движение в течение дня так же важно, как и 30-минутная прогулка, все это делает вашу повседневную жизнь более активной. Всего 100 минут движения в день дадут вам большие преимущества для здоровья. Самый простой способ сделать это: вставать и двигаться в любое время, где бы вы ни находились. Телевизор — главная причина малоподвижного образа жизни, поэтому вставайте с дивана и двигайтесь хотя бы во время рекламных роликов. Средняя продолжительность рекламы от 2 до 3 минут — этого достаточно, чтобы привести ваши мышцы в рабочее состояние и сделать, например, приседания, прыжки или планку. Исследования показывают, что у людей, ведущие сидячий образ жизни, выше риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Ложитесь спать на 15 минут раньше. Добавит 3 года

Это поможет вам получить дополнительные 7,5 часов отдыха для глаз в течение месяца. «Сон очень важен, — говорит Дэвид Кац, доктор медицинских наук, директор Научно-исследовательского центра по профилактике при медицинском факультете в Йельском университете.- Во время сна происходит восстановление всех органов и систем организма, он ремонтирует сам себя. Недосыпание может плохо повлиять на восстановительные функции». Хотя потребности во сне у всех разные, эксперты говорят, что регулярное недосыпание, то есть сон меньше 7 часов за ночь, оказывает негативное влияние на здоровье.

Делайте небольшие силовые тренировки. Добавит 1,8 лет

Заставить ритмично работать сердце очень важно, но силовые тренировки (поднятие тяжестей, упражнения с лентами сопротивления) наращивает мышцы, что повышает ваш метаболизм. В долгосрочной перспективе это поможет защититься от диабета и сердечных заболеваний. Силовые упражнения также укрепляют кости, что снижает риск остеопороза. Одно исследование даже показало, что после 6 месяцев силовых тренировок два раза в неделю, у здоровых пожилых мужчин и женщин (средний возраст 70 лет) изменились признаки старения в клетках до уровня аналогичных тем, которые наблюдаются у людей в возрасте от 30 лет. Но не следует делать много силовых упражнений без контроля врача и вне специальных групп. Чтобы получить пользу для здоровья, достаточно заниматься 2 раза в неделю по 20 минут.

Ежедневно используйте зубную нить. Добавляет 3−5 лет

Здоровая улыбка, то есть здоровые зубы, важны для сохранения здоровья сердца. Но для этого мало просто чистить зубы пастой утром и вечером, нужно также использовать зубную нить для лучшего очищения межзубного пространства. Многочисленные исследования показывают, что пародонтоз и сердечно-сосудистые заболевания связаны между собой. В идеале, вы должны очищать зубы нитью дважды, но, даже делая это один раз в день, вы улучшите свое здоровье.

Ешьте здоровую пищу. Добавит 14 лет

«Еда имеет очень большое влияние на гены, которые ускоряют или замедляют процесс старения», говорит доктор Ройзен. Но что считается здоровой пищей? Во‑первых, откажитесь от «плохих» животных жиров и выбирайте «хорошие» — растительные. «Хорошие» жиры содержатся, например, в орехах. Такой перекус полезнее, чем бутерброды, в которых полно насыщенных жиров в виде сливочного масла и сыра. Одно исследование показало, что ежедневное употребление в пищу орехов (любого типа) снижает уровень общего холестерина более чем на 5% и LDL («плохого») холестерина почти на 7,5%. Ешьте не менее 5 порций фруктов и овощей ежедневно — и разнообразьте их. Когда вы едите много разных фруктов и овощей, вы получаете тысячи различных полезных веществ для борьбы с болезнями. Одно исследование показало, что люди, которые регулярно едят разнообразные овощи, снизили риск развития рака легких на 23%. Ешьте рыбу не меньше 2 раз в неделю.

Исследования показывают, что омега-3 жиры, содержащиеся в такой рыбе, как лосось, помогают сохранить здоровье и бороться с болезнями сердца, предотвращая инсульт, гипертонию, депрессию и даже болезнь Альцгеймера и остеопороз.

Другое исследование, в котором участвовало более полутора миллионов человек, показало, что те, кто ел много красного мяса и производных от него продуктов (колбас, копченостей) были подвержены более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от рака, чем те, кто ел совсем немного мяса. Переходите на богатые клетчаткой каши и хлеб из цельного зерна. Выбирая на завтрак кашу с высоким содержанием клетчатки вместо изысканной сладкой выпечки, вы снижаете риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета почти на 30%.

Читайте также:  Обзор кастинговых удилищ. Выбираем спиннинг для моря

Больше занимайтесь сексом с вашим партнером. Добавит 8 лет

Очень важно для долголетия сохранять хорошие отношения с близкими людьми. Это хорошо и для вашего сердца, и для души. Женщины, состоящие в здоровых моногамных отношениях, значительно здоровее и моложе выглядят по сравнению с теми, кто несчастлив в семейной жизни или сексуально неактивен.

Не пишите смс-ки за рулем. Добавит 2 года

Исследования показывают, что переписка по мобильному телефону во время вождения, увеличивает риск серьезных аварий в 6 раз. Возможно, это даже более опасно, чем вождение в нетрезвом состоянии

Учитесь справляться со стрессом. Добавит 4 года

Конечно, вы не можете знать, когда произойдут перегрузки на работе или возникнет семейный конфликт, но от умения справляться со стрессом ваше здоровье и долголетие зависят больше всего. «Человек в возрасте 50 лет, находящийся в постоянном стрессе, может иметь показатели здоровья, как у человека 82 лет. То есть его реальный возраст близок к старческому», — говорит доктор Ройзен. Когда вы постоянно напряжены, у вас поднимается кровяное давление, увеличивается частота сердечных сокращений и повышается уровень гормона стресса кортизола. Есть простое упражнение, которое помогает снять стресс: выйдите на улицу и пройдитесь. Всего 15 минут быстрой ходьбы помогут организму увеличить выработку необходимых для хорошего самочувствия химических веществ, таких, как эндорфины. Вот еще советы по снятию стресса: начните свой день с 15-минутного дыхания животом. Сядьте высоко на край своей кровати или в кресло. Вдохните, считая до четырех, замрите ненадолго, потом выдохните, считая до шести. Подумайте о чем-то приятном, представьте себе умиротворяющие картины спокойного моря, или повторяйте это простое слово «спокойствие» несколько раз.

Чаще встречайтесь лицом к лицу с добрыми друзьями, а не говорите с ними по телефону.

«Дружеское общение или участие в каком-то сообществе по интересам дает такой же мощный эффект, как физические упражнения, в плане профилактики болезней сердца и слабоумия» — говорит Генри Лодж, доктор медицинских наук, соавтор книги «Становиться моложе каждый год». Очень полезно писать письма или записки друзьям (карандашом или ручкой). А также жуйте жевательную резинку. Британское исследование, в котором участвовало более 2000 офисных работников, обнаружило, что люди, которые регулярно жевали жвачку, испытывали значительно меньшее напряжение, связанное с работой, а также общее напряжение и депрессию, чем те, кто не делал этого. Жевательная резинка может стимулировать блуждающий нерв, который помогает вашему телу расслабиться и увеличить выработку серотонина, химического вещества мозга, которое заставляет нас чувствовать себя спокойнее и счастливее.

Бросьте курить. Добавит 6−12 лет

Это одна из худших привычек, но ваше здоровье улучшится практически сразу, как только вы от нее избавитесь. В период от 2 недель до 3 месяцев после отказа от курения, кровообращение и функции легких улучшаются. Два года спустя риск болезней сердца и риск рака легких уменьшаются в 2 раза. А 15 лет спустя ваш риск сердечно-сосудистых заболеваний приблизится к тому же, что у некурящих.

Тема: Как продлить жизнь удилищам?

Опции темы
Поиск по теме
Отображение
  • Линейный вид
  • Комбинированный вид
  • Древовидный вид

Как продлить жизнь удилищам?

Вот хочу спросить совета бывалых карпятников- а как можно продлить срок службы удилищ ? Может есть какие то специальные спреи,смазки и т.д. Как лучше хранить? Можно мыть обычными порошками?
Ещё у меня есть привычка утапливать маркерное удилище в воде ,чтоб леска лежала прижатая ко дну. Не вреден ли такой способ для бланка и колец. Поделитесь опытом. Ведь покупать новые удилища каждый год не имею возможности.

+1
И как сделать что бы удилище на стыке не крутилось?

Места стыка желательно натереть графитом от простого карандаша

ROD HUTCHINSON Carbon Cleaner Liquid – насколько этот спрей продлевает жизнь бланку затрудняюсь сказать

Алена, не проще воспользоваться BEAK-LEAD, бланк топить не надо.

Лена, не слушай никого, ничего никакой удочке не будет, топи ее или не топи. Хотя топить – это не совсем по шуйфену.

Ни в коем случае. Просто чистой водой. И тщательно проверьте все колечки. тьфу-тьфу.

А может кто-нибудь имеет опыт пользования этим спреем?

Надо попробовать,если честно,то слышала про бэк-лид ,но не рискнула. Опять же вопрос к тем ,кто пользуется БЭК-ЛИДом.

Дим . ты наверное хотел сказать по ФЭН-ШУЮ. так по фэн-шую наверное топить в самый раз.)))

Как продлить жизнь удилищам?

Алёнка, простите меня, Храста ради, за следующий вопрос, но я отец двух дочерей и собака у меня тоже “девочка”, еще раз простите: – А Вы удочку вместе с катушкой топите.

Григорий ,разумеется с катушкой и ещё вместе с род-подом.
(конечно же нет,я топлю только первый стык ,комель стоит на подставке,ну как вы могли такое про меня подумать. )

Зря .
С катушкой надёжнее – точно не всплывёт.

Но по- серьёзному.
Использовать бэк-лид или ” топить ” удилище я решаю в зависимости от берега и рыбы в водоёме.
Например на Шумбаре делаю то и то.
Был случай: стояли бэк – лиды на удалении 2 метра от берега.
Так карп всё равно прошёл под маркерную леску практически продираясь вдоль берегового обрава.
А обрыв на Шумбаре до двух метров прям у берега.
Карп сошёл.
После этого поставил маркерную палку практически вертикально и ещё притопил шнур бэк-лидом метрах в 10 от берега – там свал начинается.

В Завидово:
– маркер отношу на ближний к берегу край понтона
– кончик в воду до дна
– и бэк – лидом притапливаю леску на уровне переднего края понтона. Это всё из-за амуров , которых иногда приходится вытягивать даже из-под понтона.

Как продлить жизнь удилищам?

Алёна, ничего личного, ведь я к тому же извинился. Просто у меня богатый опыт общения с женской логикой, я же объяснял. Еще раз простите.

Теперь, когда мы нашли точку отсчета и говорим об одном и том же предмете, нужно думать, могу заметить следующее:

В воду водоема лучше опускать только кончик удилища, до первого стыка от тюльпана, стык в воду лучше не погружать.

Если пользоваться графитом и/или смазкой на основе не пропитанного (например, фторопластом) графита, то стык в воду вообще нельзя опускать, ведь графит (как всякая слюда, кроме него) очень гигроскопичен и велика вероятность попадания в стык, совместно с водой, абразивных элементов. Лучше натирать стык пчелиным воском или использовать специальный спрей.

После рыбалки пруты нужно обмыть в воде (без моющих средств), отмыв его от грязи, водорослей, ряски (размочив загрязнитель, а не соскоблив его) при помощи мягкой тряпки и вытереть прут насухо.

Разъединять стык прута нужно только вытягиванием и никакого скручивания. Если прут проскальзывает в руках, то возьмите два кусочка резины размером 60×60×3мм и обхватите ими прут с разных сторон от стыка, затем разъединяйте стык растягивающим усилием (и никакого скручивания). Если сил не хватает, то пропустите прут под коленками и взявшись за прут возле самых коленок помогите рукам разводя в стороны коленки.

Разъединять стык прута нужно только вытягиванием и никакого скручивания. Если прут проскальзывает в руках, то возьмите два кусочка резины размером 60×60×3мм и обхватите ими прут с разных сторон от стыка, затем разъединяйте стык растягивающим усилием (и никакого скручивания). Если сил не хватает, то пропустите прут под коленками и взявшись за прут возле самых коленок помогите рукам разводя в стороны коленки.

при всем уважении, Гриша, но вы толкаете Алену на ошибку, которая может быть и будет исключена, учитывая отсутствие грубой мужской силы.

поясню..
если стык не расходится и сидит мертво, то это результат перепада температур, что-то расширяется и т.д. физика короче
самый правильный способ – поместить удилище в воду, водоема, на несколько минут. затопив при этом стык, и после этой процедуры расстыковка будет намного проще! температуры сбалансируются и то, что расширилось снова сузится.
если же делать как вы предлагаете, то есть вероятность поломки/”травмы” бланка

Как продлить жизнь удилищам?

при всем уважении, Гриша, но вы толкаете Алену на ошибку, которая может быть и будет исключена, учитывая отсутствие грубой мужской силы.

поясню..
если стык не расходится и сидит мертво, то это результат перепада температур, что-то расширяется и т.д. физика короче
самый правильный способ – поместить удилище в воду, водоема, на несколько минут. затопив при этом стык, и после этой процедуры расстыковка будет намного проще! температуры сбалансируются и то, что расширилось снова сузится.
если же делать как вы предлагаете, то есть вероятность поломки/”травмы” бланка

Давайте думать вместе.

Температура воды водоема всегда ниже температуры воздуха. Стык нагрелся на воздухе под воздействием прямых солнечных лучей до температуры, превышающей температуру воздуха и увеличил свой диаметр (“маму”), в который мы, поглубже (дабы не сломать стык во время заброса снасти), “засадили” “папу”. Имеем на самый жаркий момент дня, когда и происходило данное действо, следующую зависимость: Тводы Ответить с цитированием

вода на стык не попадет
слишком тесно папа с мамой занялись делом
все на микро уровне, сужение будет столь незначительным, что не позволит воде и уж точно грязи с песком попасть на стык
предложенный мной способ, самый правильный и проверенный мной в том числе, из многих тех что предлагались, в том числе и предложенный вами))
ваш способ травмоопасен, проверенно на практике (критерий истины)

cамый правильный способ-это намочить в воде ткань и положить на стык,через несколько минут у вас не будет никаких проблем со стыком.

Да че с ним париться нажевкой его, и делов пару минут

Как продлить жизнь удилищам?

давайте

вода на стык не попадет
слишком тесно папа с мамой занялись делом
все на микро уровне, сужение будет столь незначительным, что не позволит воде и уж точно грязи с песком попасть на стык
предложенный мной способ, самый правильный и проверенный мной в том числе, из многих тех что предлагались, в том числе и предложенный вами))
ваш способ травмоопасен, проверенно на практике (критерий истины)

Талгат, я очень уважаю Ваше желание мне что-то доказать, но аргумент: “вода на стык не попадет. слишком тесно папа с мамой занялись делом. все на микро уровне, сужение будет столь незначительным, что не позволит воде и уж точно грязи с песком попасть на стык предполагает проведение расчета.

Простите. Не знаю Вашей подготовки, для определения точки отсчета даю следующую ссылку: “Допуски и посадки” или вот аналогичные объяснения, дополненные рисунками: “Система допусков и посадок”.

Очень бы хотелось сказать, что мы с Вами имеем “посадку с натягом” или “переходную посадку”, на худой конец, хотя кто его видел-то, худой конец. Но мы с Вами имеем “посадку с зазором”.

Термин “посадка с натягом” напомнил мне анекдот приведенный Сашей: “- Мы имели гайку М11, болт М12 и железную волю к победе. “ То есть в этом виде посадки диаметр вала всегда больше чем диаметр отверстия в которое его вставляют.

Термин “переходная посадка” применяют тогда, когда диаметр вала временами имеет размер больше диаметра отверстия в которое его вставили (натяг), а временами этот размер меньше диаметра отверстия (зазор).

И термин “посадка с зазором” применяют в нашем случае: когда диаметр вала всегда меньше диаметра отверстия в которое его вставляют.

Тот факт, что у нас произошло подклинивание применяемого нами соединения не означает, что наша посадка переходная, подклинивание происходит за счет шероховатостей поверхности и маленького зазора между валом и отверстием.

Расчет посадок всегда проводят в соответствии с принятыми нормами расчета (“Методические указания расчет и выбор посадок”).

Классы шероховатости поверхности мы принимаем по ГОСТ 2789-59, а соответствующие им наибольшие значения параметров шероховатости мы принимаем по ГОСТ 2789-73.

Эти значения сведены в таблицу: Шероховатость поверхности.

В этой таблице мы видим два незнакомых нам параметра: “Ra” и “Rz”, есть еще и “Rmax”.

Не буду Вас утомлять:
“Ra” – среднее арифметическое отклонение профиля (интегральная величина);
“Rz” – Высота неровностей профиля по 10 точкам;
“Rmax” – Наибольшая высота поверхностей профиля.

Размер неровностей “Ra” (в микрометрах) при различных видах механической обработки поверхности приведены в таблице: Шероховатость поверхности при механических методах обработки.

В нашем случае для обработки поверхностей стыка применяется шлифовка или притирка.

Наружная шлифовка вала (диаметр вала от 6мм до 10мм) даст нам следующий размер шероховатостей в микрометрах:
предварительное 0,8 Ответить с цитированием

Уход за удилищем

Своевременный и тщательный уход за удилищем надолго продлевает срок его эксплуатации. Следует не только приводить его в порядок после каждой рыбалки, но и время от времени осуществлять профилактику, а при необходимости – и мелкий ремонт. Важно также уметь правильно подгонять удилище по руке, чтобы лучше чувствовать его при ловле и меньше уставать на рыбалке.

Прежде всего тщательно отмойте удилище теплой водой и мылом, предварительно заткнув пробочками места стыка, чтобы вода не попала внутрь пустотелого удилища. Грязь и рыбью слизь лучше удалять с поверхности хлыста и между лапками пропускных колец, используя мягкую щетку (можно зубную или для мытья посуды). После этого протрите поверхность полотенцем и просушите пробковую рукоятку. Вставки пропускных колец и внутреннюю поверхность стыка протрите ватным тампоном, смоченным спиртом.

Теперь нужно внимательно осмотреть хлыст, пропускные кольца, рукоятку и подготовить инструмент для ухода за удилищем. Царапины, потертости на хлысте необходимо покрыть водостойким прозрачным полиуретановым или нитролаком с помощью мягкой кисточки. Для этого можно использовать пузырек от лака для ногтей с кисточкой, предварительно отмыв его и залив прозрачный лак. Покройте лаком также и трещины на обмотках пропускных колец. После высыхания отполируйте поверхность хлыста мягкой фланелевой или льняной тряпкой.

Читайте также:  Лучшие удилища средней ценовой категории. Как отличить бланк для воблеров от легкой джиговой палки

Для восстановления бархатистости пробковой рукоятки сначала следует протереть поверхность пробки ватным тампоном, смоченным спиртом. Этим же тампоном можно также обработать катушкодержатель и удалить грязь из резьбового соединения зажимной гайки. Очищенную и просохшую поверхность пробки рекомендуется прошлифовать мелкозернистой наждачной бумагой, которая снимет тонкий верхний залоснившийся слой, при этом восстановится цвет и бархатистость рукоятки – она будет выглядеть как новая.

Рукоятки из пенорезины, неопрена и подобных материалов тоже можно восстановить, сошлифовывая верхний слой наждачной бумагой, но при этом нужно более тщательно подбирать абразивный материал и зернистость.

Для усиления соединительного стыка колен удилища на комлевую часть верхнего колена (кончика удилища) советую насадить защитную металлическую втулку – коронку – по типу подкольцевых втулок телескопических удилищ. Такая коронка предотвращает разрыв стыка при перегрузках, во время подсечки, заброса блесны при незаметно сползшем стыке, а также при транспортировке, когда случайно сильно надавливают на стык. Коронка должна плотно надеваться на хлыст. Лучшие материалы для ее изготовления – титан, нержавеющая сталь, дюралюминий. Ее можно выточить на токарном станке. Толщина стенок втулки – 0,3-0,5 миллиметра, высота втулки приблизительно равна ее посадочному диаметру. Перед насадкой коронки необходимо освободить ее от ниток, подогнать посадочное место на хлысте с помощью наждачной бумаги и надфиля, затем плотно посадить коронку на хлыст, используя водостойкий клей или двухкомпонентный эпоксидный состав.

Подогнать рукоятку по руке – укоротить или удлинить, изменить форму в местах захвата рукой – вы можете самостоятельно с помощью простых инструментов. Самая несложная и часто встречающаяся операция – обрезка комля рукояточной части при подгонке ее по длине. При этом надо обязательно оставлять припуск для установки грибка или заглушки (с учетом ее длины) или балансировочного противовеса (подгрузка), который рекомендуется ставить при укорочении комля, поскольку эта операция нарушает баланс удилища. Эргономические канавки и лыски, которые делают на пробковой рукоятке под пальцы руки для более удобного пользования снастью, можно прорезать острым скальпелем и затем дошлифовать обработанное место наждачной бумагой. Этим лучше заниматься после предварительной примерки по руке с установленной на удилище катушкой.

Утепляющие наклейки и выступы из пробки на катушкодержателе приклеиваются водостойким клеем, затем подрезаются скальпелем по руке и подшлифовываются.

Увеличить дальность заброса вашего удилища можно за счет его тщательной балансировки. Однако прежде, чем этим заняться, обязательно поставьте на него катушку, которой вы ловите. Вес катушки должен соответствовать показателю Test Weight удилища, на котором она установлена.

Сбалансированным можно считать удилище, когда центр тяжести находится в пределах рукоятки и максимально приближен к передней части лапки катушки. Если он смещен вперед и расположен за пределами рукоятки, необходимо провести балансировку. Это делают прямо на воде, закрепив подгрузок на конце комлевой части рукоятки удилища (например, с помощью изоленты). Точно подобрать вес подгрузка можно, сделав серию пробных забросов блесны. Подгрузок, с которым вы получили максимальный по дальности бросок, необходимо взвесить, чтобы в дальнейшем заменить на специальный вкладыш такого же веса, который проще всего изготовить из свинца в виде стержня. Он должен плотно входить внутрь трубчатой комлевой части удилища, где его надо зафиксировать, посадив на клей. Еще лучше, если есть возможность выточить подгрузок из тяжелого металла (вольфрамового сплава, бронзы, латуни) в виде грибка с посадочным пояском. После того, как вы опробуете удилище на воде, наклейте надпись или напишите на хлысте, каков уточненный реальный диапазон забрасываемых этим удилищем приманок.

Чтобы леска лучше проходила через пропускные кольца и при этом меньше изнашивалась, их можно отполировать, не снимая с удилища. Следует заметить, что у высококлассных удилищ кольца, как правило, уже отполированы. Полировать кольца можно с помощью обтянутых кожей деревянных конических оправок длиной с карандаш и диаметром чуть меньше диаметра обрабатываемого кольца. В качестве оправок подходят, например, ручки от круглых кисточек разного диаметра, фломастеров авторучек и т.п., на которые наклеиваются кожаные полоски. На кожу нанесите алмазную мелкозернистую полировальную пасту. Полировку следует производить возвратно-поступательными движениями оправки внутри вставки кольца, слегка поворачивая оправку и придерживая кольцо пальцами свободной руки. Процесс этот довольно длительный, обычно приходится тратить около получаса в среднем на одно кольцо, зато после этого на рабочих поверхностях колец появляется зеркальный блеск.

При сильном повреждении обмотки пропускного кольца или для его замены нужно аккуратно подрезать верхний слой защитного лака над лапкой, зацепить нитку и размотать ее. Затем зачистить место под новую обмотку, для которой понадобятся капроновые нитки. Не следует делать обмотку слишком тугой, чтобы не продавить лапкой кольца довольно тонкие стенки хлыста современного удилища.

Для замены “тюльпана” снимите его с кончика удилища, прогревая место склейки на небольшом огне (можно от зажигалки) и одновременно стягивая “тюльпан” с помощью проволочной петли. Новый “тюльпан” надо посадить на двухкомпонентный эпоксидный состав или водостойкий клей.

Если соединение удилища заело, не пытайтесь разъединять удилище самостоятельно. Попросите помощи у другого рыболова. При этом каждый человек обхватывает удилище по одну сторону от соединения одной рукой и по другую сторону от соединения – другой. Равномерные усилия должны привести к разъему соединения без особых осложнений. При возможности не оставляйте удочку в воде, так как вода плохо влияет на некоторые материалы, из которого изготовлено удилище. Всегда очищайте пропускные кольца от ила и грунта, который налипает после рыбалки. После его засыхания образуется поверхность, похожая на наждачную бумагу, что приводит к быстрому изнашиванию лески. Время от времени необходимо протирать влажной тряпочкой с мылом. Изношенные или треснувшие кольца следует заменить вовремя.

Зимняя рыбалка: бороться с намерзанием льда на кольца можно с помощью специальных средств ухода за удилищами. К примеру, на морозе пропитываемый водой шнур не примерзает к свежеобработанному специальным средством бланку. Тем же средством можно обработать и кольца.

Соленая вода: после ловли рыбы в соленой воде каждый раз необходимо промыть удилище в слабоконцентрированном мыльном растворе, а затем промыть чистой водой. После этого протереть сухой тканью и дать ему высохнуть. Смазывайте все движущиеся части и механизмы, предварительно удалив пыль, песок, грязь и другие остатки посторонних предметов.

Советы от G.Loomis

  • После рыбалки, как пресноводной, так и морской, тщательно вымойте удилище в слабом мыльном растворе до удаления загрязнений и запахов. Перед хранением удостоверьтесь, что оно высушено. Можно протереть удилище жидким средством для полировки мебели, чтобы улучшить его внешний вид.
  • Смажьте катушкодержатель и протрите ножки колец хлопчатой тряпкой, смоченной WD40 или другим подобным средством от коррозии.
  • При перевозке, всегда защищайте своё удилище, помещая его в чехол и/или тубус. Небрежное обращение с удилищем может привести к микродефектам, от которых в конечном итоге сломается удилище.
  • Периодически проверяйте стык, вставляя части одну в другую, и проверяйте кольца на предмет повреждения.
  • Храните ваше удилище в упаковке, защищая от солнца и непогоды. Будьте уверены, что оно полностью высушено, перед хранением.
  • Иногда смазывайте стык парафином. Это пригодится для надёжности соединения и облегчения расстыковки частей.
  • Держите ваше удилище подальше от домашних животных и детей. Собаки обожают жевать пробку, и дети, благословите их сердца, обожают разломать то, что подороже.

Сборка удилища

  1. Вставьте штырь нижней секции в гнездо верхней секции с кольцами развёрнутыми на 90° друг относительно друга
  2. Выровняйте кольца, уверенно поворачивая нижнюю часть до тех пор, пока она не сядет плотно. Контролируйте плотность посадки, пытаясь разнять секции поступательным движением без вращения. Если соединение держит, значит, оно достаточно плотно.

Другой способ:

  1. держите каждую секцию недалеко от соединения и сжимай секции одновременно покручивая их.
  2. в фазе выравнивания меток на секциях, одновременно с крутящим движением прилагайте некоторое усилия для насаживания секций – стыки соединяются очень мягко и с приложением минимальных усилий, при этом надежность соединения находится на высшем уровне.

Для разборки просто вращайте секции в обратную сторону друг относительно друга.

Удилище при перевозке необходимо держать в мягком чехле, катушку – в футляре; это частично предохраняет их от случайных ударов, которыми на удилище сбивается лак, пробиваются обмотки, бьются кольца и мнутся трубки, а у катушек могут погнуться или разбиться щечки барабана, если они изготовлены из тонкого алюминия или эбонита.

Во время перерывов в ловле рыбы не следует класть удилище на землю и на камни, так как при ударе об острые камни, даже при самом легком, повреждается лаковый покров. Не рекомендуется класть удилище на сухой мелкий песок, легко попадающий даже при самом слабом ветерке в механизм катушки. Попав на ось катушки, песочная пыль может настолько сильно поцарапать металл при вращении барабана, что при съемке его с оси неизбежно произойдет повреждение втулки или самой оси. Большой вред наносится удилищу во время ловли чрезмерной нагрузкой и неплотным соединением трубок. Эти недостатки приводят к изгибу и переломам удилища, соскакиванию трубок и т. д. Поэтому необходимо в первом случае убавить нагрузку, а во втором – плотнее соединить трубки. Если же трубка неплотно сидит на основе удилища, то следует прекратить ловлю до исправления удилища.

По окончании ловли рыбы удилище и катушку необходимо досуха протереть мягкой тряпочкой, причем в отверстия соединительных трубок удилища полезно вставить пробки. Шнур следует просушить. Только после этого можно убирать снасть. Сырое удилище, например со следами воды, не рекомендуется убирать в чехол, если он из плотного материала, и хранить в нем долгое время, особенно если удилище имеет поврежденное покрытие.

Хранить удилище следует в чехле, повесив на стену в сухом помещении, далеко от печки, батареи парового отопления. Перед длительным хранением натирайте соединение удилища стеариновой свечкой или графитовой смазкой. Во время рыбалки проверяйте соединения, не допускайте люфта.

Предупреждения

  1. Графит, содержащийся в материале углепластиковых удилищ, обладает электропроводностью. Поэтому ловля в грозу или вблизи линии электропередач опасна для жизни. Некоторые углепластиковые удилища имеют специальную наклейку с изображением молнии, предупреждающую об опасности поражения электротоком.
  2. К сожалению, многие случаи поломок удилищ происходят еще за долго до того, как они оказываются на водоемах. Мы хотим предупредить вас о наиболее частых ошибках. Часто, для проверки строя и упругости удилища его кончик опирают в стену или, держа вершину в руке, пытаются поднять удилище. Распределения нагрузки не происходит, она концентрируется в зоне вершины, что приводит к ее слому!
  3. Подобным же результатом заканчиваются испытания на прочность, при которых рыболов сгибает удилище руками в подкову или кольцо либо, привязав к леске гирю проверяет какую максимальную нагрузку способна выдержать его снасть.
  4. Не менее распространенные причины повреждений – удары! Они происходят как при падении удилищ, так и в случае неосторожного обращения.
  5. Удилища должны постоянно находиться в чехлах с разделенными ячейками под каждое из колен. Желательно, чтобы они были из плотного хорошо амортизирующего материала. При перевозке необходимо использование жесткого тубуса! Несоблюдение этих правил приводит к повреждению удилищ при падении, сдавливании и внешних ударах.
  6. Очень часто оправой крупного кольца нижнего колена повреждается вершина удилища!
  7. Основное правило при сборке телескопических удилищ – это соблюдение очередности. Следует начинать с вершины, поочередно выдвигая каждое последующее колено, проверяя при этом плотность соединения. Если удилище оснащено кольцами, то при разборке следите за их идеальным осевым расположением. Разборка удилищ производится в обратном порядке, т. е. от нижних колен к верхним. Именно при сборке телескопических удилищ происходят частые поломки вершинок. Во избежание этого задвигайте вершину, держа ее не за кончик, а за основание.
  8. Сборка штекерных удилищ производится в той же последовательности, т. е. от верхних колен к нижним. Особое внимание следует уделить чистоте элементов стыка. Если узел соединения имеет штыревой переходник, необходимо чтобы после стыковки между коленами оставался зазор приблизительно 4-5 мм. Разумеется, независимо от вида стыковочного узла, соединение должно быть плотным. Разбирая штекерное удилище, следите за тем, чтобы размыкаемые колена находились строго на одной оси! В противном случае может возникнуть повреждение элементов стыка. Чрезмерные усилия при стыковке штекерных удилищ могут привести к заклиниванию стыка! В этом случае желательно, чтобы разъём осуществляли два человека. Необходимо обернуть колена кусками тонкой резины или полосками из неопрена, а затем осуществить разъём, несильно поворачивая колена в противоположные стороны. Если данный приём не принесет успеха, следует обратиться на сервисную службу.

10 удивительных способов, продлевающих жизнь

Жизнь человека постепенно становится все более длинной. Еще каких-нибудь лет двести назад жизнь среднестатистического человека была короткой и проходила довольно безрадостно. Средняя продолжительность жизни тогда не превышала 37-ми лет.

Если же говорить о нашем времени, стандарты жизни современного человека весьма высоки – особенно в развитых странах. Во многих из них средняя продолжительность жизни внушает гораздо больше оптимизма, составляя около 79-ти лет.

Подсчитано также, что около полумиллиону человек на нашей планете исполнилось сто лет или даже больше. Ученые до сих пор не пришли к единому мнению по поводу тех факторов, которые влияют на увеличение продолжительности жизни человека, хотя считают, что она и дальше будет увеличиваться.

Некоторые исследователи настроены еще более оптимистично, предполагая, что существование верхнего предела продолжительности жизни – это вовсе не обязательный закон природы. То есть мы можем жить сколь угодно долго.

Впрочем, вряд ли бессмертие человека – это нечто достижимое и реальное. Зато вполне реально увеличить продолжительность своей жизни, если следовать следующим десяти практическим советам.

Как жить дольше

Красный острый перец
Ни для кого не является большим секретом, что существует связь между питанием и продолжительностью жизни. К сожалению, нередко просматривается такая тенденция, что, чем здоровее пища, тем меньше она привлекает своими вкусовыми качествами.

Читайте также:  Бюджетное, но очень уловистое и крепкое рыболовное удилище «Крокодил»

Однако существует одно очень яркое исключение из этого правила – красный острый перец. Этот продукт точно нельзя назвать скучным, учитывая все его вариации – от прозаичного халапеньо до расплавляющего мозг самого острого в мире перца под названием “Каролинский жнец”.

И хотя красный острый перец любим далеко не всеми, для тех, кому нравится “вносить перчинку” в свою жизнь, есть хорошая новость. В Китае было проведено крупномасштабное исследование, в котором приняло участие почти полмиллиона человек.

Результаты показали, что те люди, которые употребляли острую пищу шесть или даже семь раз в неделю, снизили совокупный риск внезапной смерти на 14 процентов. К такому же выводу пришли ученые в результате аналогичного исследования (разве что не такого крупномасштабного), проведенного в США.

Несмотря на это, вы не встретите красный острый перец в перечне так называемых суперпродуктов, содержащих максимум витаминов и полезных питательных веществ. Возможно, это связано с присутствием в остром перце такого алкалоида, как капсаицин.

Чем острее красный острый перец, тем выше в нем концентрация капсаицина. И если речь идет о самых острых перцах, следует проявлять особую осторожность, так как их употребление может вызвать не только учащенное сердцебиение и рвоту, но и в некоторых случаях привести к летальному исходу.

Краткосрочное голодание
Правильный рацион питания – это важная составляющая долгой жизни, однако не менее важно, как часто мы едим. Результаты одного из недавних исследований, проведенных специалистами Гарвардского университета, доказывают, что кратковременное голодание способно приостановить процессы старения.

Когда наш организм ощущает нехватку еды, он переключается в так называемый режим выживания. Организму становится не так важно в этот период, как функционирует его печень, почки и прочие системы, поэтому он тратит основную часть энергии и ресурсов на обслуживание пищеварительной системы.

Теория гласит, что, когда голодовка заканчивается, наше тело начинает восстанавливать само себя. В процессе этого восстановления происходит замещение старых клеток новыми, более жизнеспособными версиями.

Существуют даже доказательства того, что голодание вкупе с химиотерапией помогает уничтожению раковых клеток у подопытных мышей. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить эффективность подобного лечения на людях.

И хотя многие исследования открывают все новые преимущества кратковременного голодания, оно полезно не для всех (а для некоторых людей и вовсе опасно). Поэтому сохраняется эффективность менее экстремального варианта, связанного с диетическим питанием, позволяющим снизить калории до ежедневного полезного минимума.

Вливания молодой крови

Достижения современной медицины сыграли важную роль в предоставлении возможностей людям жить дольше, чем раньше. Увы, к этим достижениям человек часто приходит через многочисленные опыты на различных животных.

Одним из наиболее жутковатых примеров таких опытов является так называемый парабиоз – явление, достигаемое при анатомическом сращивании двух животных таким образом, что они образуют единую систему кровообращения.

Таким образом исследователям удалось выяснить, что кровь здоровой молодой мыши оказывает изумительный омолаживающий эффект на более старых особей. При этом улучшается функциональность мозга, происходит более быстрое восстановление тканей, а органы во всем организме начинают работать более эффективно.

Благодаря парабиозу удавалось устранить многие последствия губительного воздействия возраста у мышей. Некоторые ученые уверены, что трансфузия крови (кровезамена) вполне может привести к аналогичным результатам и у людей.

Эта теория вызывает довольно большие споры в научной среде, так как у науки пока нет окончательных убедительных доводов, подтверждающих ее эффективность для увеличения срока жизни. Однако известны многие виды лечения, основанные на трансфузии крови, которые являются вполне успешными.

В 2017-ом году компания из Калифорнии, США, под названием “Ambrosia” предлагала людям возможность вливания молодой крови. Данную процедуру предлагалось осуществить за плату в 8 тысяч американских долларов.

Прошло не так много времени, поэтому еще рано говорить о том, насколько эффективной была данная операция в деле продления жизни. Быть может, эффект от нее и вовсе будет сведен к нулю… В любом случае, это одна из тех процедур из данного списка, которую вам вряд ли удастся осуществить самостоятельно в домашних условиях.

Как продлить жизнь

Правильная продолжительность сна

Среднестатистический человек проводит около трети всей своей жизни во сне. При этом окончательный ответ на вопрос, зачем это надо нашему организму, все еще остается тайной для исследователей.

Конечно, несмотря на то, что механизмы сна не до конца поняты и изучены, мы наверняка знаем, что сон является крайне важным для поддержания нашего умственного и физического состояния здоровья.

Достаточно удивительным фактом является то, что все нуждаются в примерно одинаковом количестве сна; при этом выяснилось, что слишком много сна может принести гораздо больше вреда, чем обычное недосыпание.

Дети и подростки нуждаются в большей продолжительности сна; пенсионерам хватает меньше продолжительности; а для всех остальных наиболее приемлемой кажется усредненная продолжительность сна в семь часов каждую ночь.

Как правило каждый, кому удается постоянно придерживаться этой цифры, отмечает необычайную пользу такого графика для своего здоровья. Профессор Мэтью Уолкер из Калифорнийского университета, США, пошел еще дальше, заявив, что сон важнее для поддержания хорошего здоровья, чем правильная диета и спортивная активность.

Некоторые данные определенно поражают. Исследователи обнаружили, что риск смертности среди людей, которые спят шесть часов в сутки или меньше, на 12 процентов выше. Наверное, еще более удивительным является то, что этот риск возрастает для тех, кто спит девять часов в сутки или более.

Чистка зубов зубной нитью и щеткой

Зубные врачи настоятельно рекомендуют своим пациентам тратить не менее двух минут на чистку наших зубов в утреннее время и в вечернее. Согласитесь, эта процедура требует не так уж много времени от нашей жизни, однако, считается, что примерно треть людей даже в цивилизованных странах не следуют данному правилу.

Еще более плачевная статистика выявляется тогда, когда речь заходит о чистке зубов с помощью зубной нити. По различным данным, в тех же развитых странах ежедневно этим занимаются не более 16-ти процентов людей.

Как известно, те люди, которые действительно рьяно поддерживают состояние здоровья своих зубов и ротовой полости в прекрасном состоянии, крайне редко сталкиваются с таким явлением, как кариес, пародонтит и прочее.

Однако это не единственная польза для здоровья – есть еще более удивительные профиты. Исследования показывают, что существует связь между чисткой зубов (как щеткой. так и зубной нитью) и сниженным риском развития возрастного слабоумия, легочных заболеваний и некоторых заболеваний сердца.

Может вызывать некоторое удивление тот факт, что стоматологическая гигиена может оказывать столь сильное влияние на здоровье в целом; однако причины, по которым это действительно является правдой, достаточно серьезные и вполне логичные.

Когда вокруг наших зубов образуется налет, эта зона становится отличной питательной средой для многих миллионов бактерий. И если этим бактериям удается проникнуть в нашу кровеносную систему, они оказываются в состоянии серьезно подорвать наше здоровье.

Жить там, где выше
Со средней продолжительностью жизни, не превышающей 53 года, народ центральноафриканской республики Чад демонстрирует одну из самых худших статистик по продолжительности жизни во всем мире.

И нет ничего удивительного в том, что у доведенных до крайней степени бедности людей наблюдается значительное отставание в длительности жизни по сравнению с гораздо более богатыми развитыми странами Запада.

Однако настоящее удивление вызывает тот факт, что среди граждан различных развитых стран также существует достаточно заметная разница в продолжительности жизни. И это при примерно одинаково высоком уровне жизни и дохода.

Всестороннее тщательное исследование данного вопроса, которое заняло более трех десятилетий, было проведено во всех американских штатах. Результаты оказались очень любопытными и противоречивыми.

К примеру, средняя продолжительность жизни жителей штата Южная Дакота составляет 66,8 лет. Самая большая продолжительность жизни выявилась у жителей штата Колорадо – в некоторых регионах штата она превышала продолжительность жизни людей из Дакоты почти на двадцать лет!

И хотя Колорадо является сравнительно богатым штатом, что, несомненно, играет свою роль, но это вовсе не самый процветающий штат в стране. Получается, что на продолжительность жизни влияет ряд других факторов.

Как известно, Колорадо является самым высоким штатом в США, расположенным на средней высоте порядка 2073-ех метров над уровнем моря. Понадобилось еще несколько исследований, которые смогли убедить ученых в том, что высокогорные местности являются самыми “здоровыми” для проживания.

Пониженное содержание кислорода, как считается, препятствует развитию определенных видов рака; также этот фактор положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, что значительно снижает риск заболеваний сердца и сосудов.

Нет никаких сомнений, что существуют разумные пределы данной закономерности; то есть проживание на экстремальных высотах почти невозможно, а длительное пребывание там приводит к симптомам горной болезни, включающей в себя тошноту, головокружение. Иногда это может привести к смерти.

Как замедлить старение

Изучение второго языка
Человеческий мозг, наверное, одна из самых сложных структур во вселенной – по крайней мере, насколько сейчас известно науке. Иногда говорят, что если бы наш мозг был более простым, то нам просто не хватило бы ума понять, насколько сложным он является.

Науке известно также, что пика своей эффективности мозг достигает примерно к 22-ум годам, а после этого эта эффективность постепенно снижается. У большинства людей по мере старения происходят также необратимые физические изменения мозга.

К счастью, существует несколько способов, которые позволяют отсрочить снижение функциональности. Процесс изучения нового языка является одним из наиболее эффективных способов, который позволяет значительно замедлить старение головного мозга.

Многочисленные исследования показывают, что люди, которые знают два языка, демонстрируют значительную большую устойчивость к болезни Альцгеймера и старческому слабоумию, чем те, которые знают лишь один язык и всю жизнь говорят только на нем.

И хотя польза от знания двух и более языков более очевидна для тех, кто изучал их с раннего детства, если вы начнете изучать дополнительный язык во взрослом или даже пожилом возрасте, это также способно приостановить старение мозга.

Регулярное употребление кофе

Кофе – это один из самых популярных напитков на планете. Стоимость мирового рынка кофе составляет порядка нескольких триллионов долларов в год (на втором месте после оборота нефти). Сотни миллиардов чашек кофе выпиваются людьми на планете за один год.

И это неплохо, так как существуют вполне явные доказательства того, что регулярное употребление кофе способно несколько увеличить продолжительность нашей жизни. В частности, об этом говорят результаты исследования, проведенного Международным агентством по исследованию раковых заболеваний.

По информации Агентства, люди, которые употребляют кофе на регулярной основе, демонстрируют большую сопротивляемость к сердечным заболеваниям, а также реже страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Хотя споров на эту тему довольно много, считается все же, что три чашки кофе в день – это оптимальное количество кофе, которое способно увеличить продолжительность вашей жизни посредством ежедневного добавления к ней около девяти минут.

На самом деле, истинный механизм того, как именно употребление кофе приносит пользу нашему здоровью, до конца не понятен. Впрочем, известно, что ответ на этот вопрос точно не заключается в кофеине.

Результаты исследований демонстрируют, что особой разницы во влиянии на наше здоровье из-за того, пьем ли мы кофе без кофеина, натуральный или растворимый кофе, нет. В любом случае, это хорошая новость для всех любителей кофе, которых долгие годы пугали потенциальными проблемами для здоровья от этого напитка.

Поддерживать социальную активность

Любое исследование темы продолжительности жизни людей сопряжено с различными трудностями. Человеческие существа ведут довольно сложную жизнь. И на продолжительность этой жизнь влияет огромное количество различных факторов.

Помимо образа жизни каждого отдельного человека, существуют многочисленные генетические факторы. Порой бывает крайне тяжело выявить, что же именно является причиной, а что – следствием.

Однако следует сказать, что существует один весьма изменчивый фактор, который многократно доказал свою значимость, как один из самых важных факторов, влияющих на продолжительность жизни человека.

Как известно, человек – это существо социальное. Существуют неопровержимые доказательства того, что у людей, которые регулярно поддерживают тесные контакты со своими близкими и друзьями, гораздо больше шансов прожить дольше, чем у одиночек.

Вообще, фактом является то, что социальное взаимодействие крайне важно для психического здоровья. К примеру, одиночное тюремное заключение приносит настолько ощутимый вред человеку, что некоторые эксперты требуют его запрета, классифицируя не иначе, как пытка.

Активная социальная жизнь приносит реальную физическую пользу, регулируя кровяное давление, укрепляя иммунитет. Влияние это может быть настолько сильным, что, согласно результатам исследования за 2008-ой год, его польза сопоставима с той пользой, получаемой организмом курильщика, отказавшегося от этой привычки.

Завести домашнее животное

Известный французский философ Жан-Поль Сартр как-то сказал, что ад – это другие люди. Для тех, кто согласен с эти высказыванием Сартра, но остро осознает пользу социального взаимодействия для продолжительности жизни, существует отличная альтернатива.

Результаты многочисленных исследований дают основания предполагать, что владельцы домашних животных проживают более долгую и здоровую жизнь в сравнении с другими людьми.

Справедливости ради стоит отметить, что это не такой уж и удивительный факт. Известно, что ответственные владельцы собак, которые совершают с ними регулярные прогулки, получают от этого такую же пользу, как те, кто регулярно занимается спортом.

Впрочем, не все можно объяснить дополнительной физической активностью, так как не только собачники пожинают положительные плоды для здоровья и жизни от взаимодействия со своими питомцами.

К примеру, владельцы котов также реже страдают от проблем, связанных с нарушением кровяного давления. Согласно результатам исследования специалистов Института инсульта в Миннесоте, США, с такими людьми втрое реже происходят сердечные приступы.

И даже те животные, которых точно нельзя назвать милыми и пушистыми (черепахи, ящерицы), также приносят пользу здоровью своим владельцам. Существуют доказательства того, что даже обычное лицезрение плавающих рыб в аквариуме способно снизить кровяное давление и урегулировать сердечный ритм.

Добавить комментарий